domingo, 26 de dezembro de 2010

Confusão...

Ai gente, sei que dia 26 de Dezembro não é dia de reclamar mais já reclamando...
minha cabeça esta em uma confusão danada sabe?
sabe quando vc não sabe ao certo o que fazer, em que caminho que é correto seguir?
como diz minha mãe, a cada escolha uma renuncia...
e é nisso mesmo que estou pensando...

Feliz Natal a todos,
todos que acompanham, que comentam ou não...
S2

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

Auto Estima - O primeiro passo para ser feliz!

 Oi pessoal,
Estou super bem graças a Deus, e vcs como estão? (espero que na luta SEMPRE!)
Fiquei super feliz com os comentários que estão crescendo ultimamente.
É com grande carinho e alegria que leio o que cada um escreve.
Hoje estou aqui para falar de auto estima, estou trabalhando a minha e com isso consigo controlar a minha ansiedade a cada dia mais um pouquinho!
Auto Estima parece uma palavra clichê...mais ela é responsável por um poder incrível que só existe dentro de nós.
Trabalhando a nossa auto estima, conseguimos obter grandes resultados em todas as áreas de nossas vidas e adquirir o que todas buscam: SEGURANÇA DAS NOSSAS EMOÇÕES.
Não é difícil, temos que nos amar acima das outras pessoas que nos rodeiam...nos valorizar sempre, ter certeza qual é o nosso valor.
Se auto-avalie, é importante para a mudança que pode acontecer apartir de... JÁ!


Oito atitudes de Auto-estima

1 – Seja seu melhor amigo.
Incentive e ame a si próprio. Não espere ser perfeito. Dê um tempo para si mesmo! Quando se atinge     a perfeição, não se tem mais a evoluir. A imperfeição nos faz ter certeza de que ainda temos o que conquistar, aprender e aperfeiçoar.

2 – Reserve um tempo para aproveitar a vida.
Escolha alguma coisa da qual você gosta e inclua isso em sua vida, da mesma forma que você encaixaria em seu horário uma consulta importante ao médico. Transforme-a numa prioridade.

3 – Estabeleça objetivos para sua vida.
Reveja constantemente seus objetivos de curto e longo prazo. Não tenha medo de pensar grande. Abra mão de mágoas, raiva, desilusões e culpas. Se elas voltarem a incomodá-lo, abandone-as tantas vezes quantas forem necessárias. Pense no futuro!

4 – Fale consigo mesmo em tom positivo.
Use afirmações para dar ao seu subconsciente uma poderosa mensagem positiva. Utilize a energia que há dentro de você para atingir o objetivo que você escolheu.

5 – Visualize seu objetivo sendo realizado.
Em todas as áreas da vida, visualize atingindo seu objetivo. Sinta a emoção e a alegria de atingir o que você se propôs. Transforme-se naquilo que pensou.

6 – Faça escolhas para sua vida.
Você é livre para mudar, crescer, escolher como viverá o resto da sua vida. Sua felicidade dependerá muito de você. Não responsabilize os outros para omitir sua responsabilidade sobre sua própria vida.

7 – Relacione-se com os outros.
Aprenda a contar com os outros para obter informações, apoio e modelos de comportamento, afeto e atenção. Dividir faz parte da confiança que temos em nossa capacidade. Você não precisa fazer tudo sozinho.

8 – Aceite-se como você é.
Ame a si mesmo – física, mental e emocionalmente – da mesma forma que amaria um amigo querido. Incentive carinhosamente este amigo a crescer, sem críticas destrutivas, mas com aceitação e amor. Decida qual o papel que você quer viver no seu filme. Siga o roteiro de amar e ser amado, de dar e receber, que você escreveu, e não somente aquele que foi escrito para você pelas expectativas e decisões dos outros.

              Pessoas com baixa auto-estima normalmente tem uma auto-imagem negativa que pode gerar:


-     Falta de aproveitamento das oportunidades pela fantasia constante de que as coisas serão feitas “amanhã”.-     Perfeccionismo – uma obsessão com a aparência ou uma necessidade de sempre fazer as coisas da maneira “certa”.-     Comunicação de uma auto-imagem negativa através de uma linguagem corporal inadequada.

A auto-estima é um ingrediente importante para melhorar não só a sua vida, mas a vida de todos com quem você tem contato. Criticar e julgar os outros de forma negativa e destrutiva é sinal de baixa auto-estima, assim como exigir demais de si mesmo, seja pelo perfeccionismo ou mania de trabalhar.No caminho do sucesso a superfície pode ser lisa e reta, pavimentada com um asfalto sólido, chamado auto-estima, porem neste caminho existem obstáculos, armadilhas e trechos difíceis a serem ultrapassados, mas mesmo assim, este caminho possui o necessário para chegarmos no nosso ideal.Não devemos repetir para nós mesmos mensagens de fracasso.Quando estamos pensando em mudar, há uma tendência a negar tudo aquilo que já fomos. Por exemplo, dizemos a nós mesmos, “Cometi um erro tão grande casando tão cedo” ou “Nunca gastaria tanto dinheiro com bobagens como fiz há dois anos”. As pessoas com alta auto-estima jamais negam o que foram ou as decisões que tomaram.

Podemos ter o controle sobre o nosso futuro,
 basta perceber que:
-     A forma de vermos o mundo determina o que conseguimos.
-     Criamos nossas experiências com nossos pensamentos e sentimentos.
-     que pensamos sobre nós mesmos torna-se realidade.


Grande beijo, fiquem com Deus sempre!e mta luz!

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Lição de vida - Mulher com doença degenerativa encontrou sentido para sua dor na oração!

Oi pessoal,
Comigo esta tudo bem, graças a Deus.
Na medida do possível estou conseguindo dia após dia superar as minhas ansiedades.
Sempre com aquela indecisão que dá medo, mas vamos levando na medida do possível, né?
Como estão vcs?
Estou sentindo saudades das visitas do blog, agradeço a cada um que passa um tempinho aqui no meu cantinho, cada comentário é uma grande alegria.
Agradeço por poder estar compartilhando algumas coisas que eu acho importante para o nosso amadurecimento,
Mando um beijo especial para a Blogueira tão querida do Ansiedade Criativa que tanto desejo boas energias e paz,
Fique com o texto a seguir que é uma grande lição de vida para todos nós, 
Fonte: http://http://blog.cancaonova.com/paulovictor/page/2/
María José Solaz Viana é uma valenciana de 36 anos de idade e desde menina sofre de uma enfermidade degenerativa que agora a impede de valer-se por si mesma. Ela assegura que sua vida é bela, não se cansa de dar graças a Deus por “poder levar a cruz das pessoas que sofrem” e é conhecida porque todos os dias passa longas horas em oração em sua paróquia.
Conforme informa a agência AVAN, María José vive em Caudete de las Fuentes, Valência, e sofre uma ataxia de Friedreich que afeta progressivamente seu sistema nervoso e muscular. Há 20 anos utiliza uma cadeira de rodas para deslocar-se e há dez sua deficiência alcançou o grau máximo, por isso depende de outras pessoas para tudo.
María José encontrou sua fonte de fortaleza na oração. Todos os dias permanece duas horas a sós em sua paróquia rezando e pede a Deus, entre outras coisas, por “os males de quem sofre e me pedem que ore por eles” ou, “ao menos, para que encontrem alívio”.
Aos 9 anos de idade, quando recebeu a Primeira Comunhão, recebeu a notícia de sua enfermidade e recorda que “o último dia que pude andar por mim mesma foi o dia da minha Crisma”aos 15 anos.
Segundo a AVAN, “nos meses seguintes, sua musculatura foi se atrofiando como conseqüência da enfermidade que já afeta todo o seu corpo. Em 1995, seu grau de deficiência física era de 95 por cento, segundo os estudos médicos realizados no seu caso, e faz já uma década chegou ao cem por cento. Além de não poder mover parte alguma de seu corpo, há anos padece graves dificuldades para ouvir, ver e, sobre tudo, falar”.
María José tem escrito numerosas cartas a Deus para “agradecer-lhe o presente de cada novo dia” e embora nos últimos meses seja mais difícil usar o computador, conta com reflexões e meditações que sempre começam com o agradecimento a Deus.
“Meu Deus, obrigado de todo coração por ter me criado, por me dar de presente um novo dia, por tudo o que me você dá e pelo que me dará porque, embora me inquiete, sempre será o melhor”, escreve María José.
Em 1999, María José publicou o livro “E às vezes, Vênus…” no qual recopila suas poesias. Ela explicou que escolheu o título porque esse planeta “é o que mais brilha na noite, como o Senhor, o luzeiro que desperta cada manhã”.
Para ela, o mais duro de sua enfermidade é a crescente dificuldade que tem para conversar com outros e encontra “alívio” às suas dores intensas “olhando o crucifixo”.
“Consola-me muito pensar que Jesus, sendo Deus, quis passar pela cruz por amor a nós”, afirma.
AVAN explica que seus pais, Pepe e María Luisa, ambos de 73 anos, se encarregam de todo o cuidado da María José em casa. Seus pais venderam suas terras para poder dedicar-se por inteiro a María José e embora recebam ajuda econômica da Administração, estão seguros de ter a melhor assistência de cima porque o que “nos mantém em pé é, sobre tudo, a fé”.
María José assegura que seu “exercício favorito” é o espiritual e é ao que mais horas dedica. Todas as manhãs seu pai a leva à paróquia do povo para que possa rezar diante do sacrário, em uma pequena capela anexa ao templo, onde se celebra a missa diária.
“Falo com Jesus cara a cara”, afirma María José e relata que participa da vida celebrativa da paróquia. Sua enfermidade afeta seu corpo mas não diminuiu sua capacidade intelectual. Ela é“totalmente consciente” de sua situação e a confronta com serenidade e integridade.
Entretanto, seu caminho não sempre foi sereno. Quando cumpriu 20 anos de idade teve uma forte crise de fé e rechaçava sua situação. “Não só ia perdendo a saúde, mas também muitos amigos”, o que a levou a sentir-se “só e desgraçada, apesar de que também havia gente que me ajudava”, recorda. Inclusive confessa que esteve “a ponto de jogar a toalha”mas superou este momento graças à fé que seus pais lhe transmitiram.
O pároco de Caudete, Salvador Romero, define o testemunho de María José como “uma mostra extraordinária de amor, fé, superação e vontades de viver”. O sacerdote destaca o “alto grau de compreensão que tem María José de sua missão como intercessora entre Deus e os homens, algo que corresponde a todos os cristãos, mas que em casos como o dela se assume de uma coerência fora do comum”.
Para o sacerdote é importante que María José não só viva sua situação “com aceitação e paz, a não ser com gratidão e inclusive generosidade, ao oferecer-se a Deus para levar também os sofrimentos de outros”.
María José explica que sua “vida espiritual” a permite “compreender que minha vida é bela”e que, apesar de seus problemas, pode ser feliz.
“Deus não me maltratou, não me arrependo absolutamente de ter confiança nele e nem sequer lhe peço que me cure com um milagre, mas que sempre se cumpra sua vontade em mim”, acrescenta.
Para ela, o sentido de sua vida radica em “saber que Deus me ama até o extremo” e que sua deficiência, sua solidão têm sentido porque estas “me ajudaram a conhecê-Lo” e porque, além disso, “posso oferecer-lhe meu sofrimento para ajudar a outros”.Perguntada sobre as pessoas que em sua situação preferem morrer, responde que “se elas se achegassem a Deus, tudo mudaria”.
Além disso, espera que “possivelmente vendo minha pequenez, é como algumas pessoas possam reconhecer que Deus é grande” e que, “apesar de coisas como as que acontecem comigo, é possível sorrir e ter muitos momentos bons”.
TEMOS MOTIVOS SIM PARA SERMOS CADA DIA MAIS FELIZES!!!
Pensem nisso,
Grande beijo e muita luz,
:)