Tô vivendo...

Estou vivendo,

Alguns medos melhoraram, nesse tempo uma parte da minha vida que eu dava tanta importância e depositava tanto medo em uma coisa que simplesmente tomaram seus próprios rumos, e estão crescendo...sem medo de ser feliz! S2

Ainda bem,

Por outro lado, meu lado profissional não anda muito bem...o ser humano nunca esta satisfeito, troquei o certo pelo duvidoso, e agora só o dinheiro não vale a pena.

Falta de paz!

viver para trabalhar será que vale a pena?

ver sua vida passar sem ter tempo de observar pela janela o quão importante as coisas simples são e devem ser notadas?

em menos de um mes acho que vou voltar a procurar emprego de novo, a paz é muito importante para mim, as vezes acho que deveria ter tomado outra decisão, que não tomei porque tive medo.

Medo de novo!

que saco!

2011

Oi Gente,
Parece que eu só entro aqui quando estou triste,
pois é...
Depois de litros e cidra, pernil, tender e peru...eis que chega 2011 com a corda toda.
Chega o dia de voltar para o inferno do trabalho, ver as mesmas pessoas e retomar a vida.
ás vezes com a chegada de um novo ano, chega também os medos que chegou a hora de finalmente enfrentarmos, o negócio é correr e fugir...mais qual é a direção?
Não adianta. Devemos pensar que a chegada de um novo ano não muda o nosso passado, mais pode mudar a forma de encarar o futuro!
Não adianta também sofrermos por antecipação, de uma hora ou de outra iria chegar mesmo...
Agora estamos aqui, com o futuro na nossa cara, acho que o negócio é rasgar o papel e nos prepararmos para as surpresas.
E confiarmos apenas em quem temos certeza que nunca vai nos dar o pé na bunda.
DEUS!
Entregar nas mãos dele e ser neutra com os resultados,
é isso que eu vou tentar fazer.

Espero que todas estejam bem,
e desejo muitas realizações em 2011.
vamos dar a cara p/ bater!

* obrigada a todas que comentaram meu ultimo post, continuo confusa...super por sinal, mais sou assim mesmo um dia eu encontro meu verdadeiro EU que esta perdido ou com preguiça de me ajudar a pensar nas melhores soluções, o negócio e pensar no seguinte: PODIA ESTAR PIOR.

Bjooosssss

Confusão...

Ai gente, sei que dia 26 de Dezembro não é dia de reclamar mais já reclamando...
minha cabeça esta em uma confusão danada sabe?
sabe quando vc não sabe ao certo o que fazer, em que caminho que é correto seguir?
como diz minha mãe, a cada escolha uma renuncia...
e é nisso mesmo que estou pensando...

Feliz Natal a todos,
todos que acompanham, que comentam ou não...
S2

Auto Estima - O primeiro passo para ser feliz!

 Oi pessoal,
Estou super bem graças a Deus, e vcs como estão? (espero que na luta SEMPRE!)
Fiquei super feliz com os comentários que estão crescendo ultimamente.
É com grande carinho e alegria que leio o que cada um escreve.
Hoje estou aqui para falar de auto estima, estou trabalhando a minha e com isso consigo controlar a minha ansiedade a cada dia mais um pouquinho!

Auto Estima parece uma palavra clichê...mais ela é responsável por um poder incrível que só existe dentro de nós.
Trabalhando a nossa auto estima, conseguimos obter grandes resultados em todas as áreas de nossas vidas e adquirir o que todas buscam: SEGURANÇA DAS NOSSAS EMOÇÕES.
Não é difícil, temos que nos amar acima das outras pessoas que nos rodeiam...nos valorizar sempre, ter certeza qual é o nosso valor.
Se auto-avalie, é importante para a mudança que pode acontecer apartir de... JÁ!

Oito atitudes de Auto-estima

1 – Seja seu melhor amigo.

Incentive e ame a si próprio. Não espere ser perfeito. Dê um tempo para si mesmo! Quando se atinge     a perfeição, não se tem mais a evoluir. A imperfeição nos faz ter certeza de que ainda temos o que conquistar, aprender e aperfeiçoar.

2 – Reserve um tempo para aproveitar a vida.

Escolha alguma coisa da qual você gosta e inclua isso em sua vida, da mesma forma que você encaixaria em seu horário uma consulta importante ao médico. Transforme-a numa prioridade.

3 – Estabeleça objetivos para sua vida.

Reveja constantemente seus objetivos de curto e longo prazo. Não tenha medo de pensar grande. Abra mão de mágoas, raiva, desilusões e culpas. Se elas voltarem a incomodá-lo, abandone-as tantas vezes quantas forem necessárias. Pense no futuro!

4 – Fale consigo mesmo em tom positivo.

Use afirmações para dar ao seu subconsciente uma poderosa mensagem positiva. Utilize a energia que há dentro de você para atingir o objetivo que você escolheu.

5 – Visualize seu objetivo sendo realizado.

Em todas as áreas da vida, visualize atingindo seu objetivo. Sinta a emoção e a alegria de atingir o que você se propôs. Transforme-se naquilo que pensou.

6 – Faça escolhas para sua vida.

Você é livre para mudar, crescer, escolher como viverá o resto da sua vida. Sua felicidade dependerá muito de você. Não responsabilize os outros para omitir sua responsabilidade sobre sua própria vida.

7 – Relacione-se com os outros.

Aprenda a contar com os outros para obter informações, apoio e modelos de comportamento, afeto e atenção. Dividir faz parte da confiança que temos em nossa capacidade. Você não precisa fazer tudo sozinho.

8 – Aceite-se como você é.

Ame a si mesmo – física, mental e emocionalmente – da mesma forma que amaria um amigo querido. Incentive carinhosamente este amigo a crescer, sem críticas destrutivas, mas com aceitação e amor. Decida qual o papel que você quer viver no seu filme. Siga o roteiro de amar e ser amado, de dar e receber, que você escreveu, e não somente aquele que foi escrito para você pelas expectativas e decisões dos outros.

              Pessoas com baixa auto-estima normalmente tem uma auto-imagem negativa que pode gerar:

-     Falta de aproveitamento das oportunidades pela fantasia constante de que as coisas serão feitas “amanhã”.-     Perfeccionismo – uma obsessão com a aparência ou uma necessidade de sempre fazer as coisas da maneira “certa”.-     Comunicação de uma auto-imagem negativa através de uma linguagem corporal inadequada.

A auto-estima é um ingrediente importante para melhorar não só a sua vida, mas a vida de todos com quem você tem contato. Criticar e julgar os outros de forma negativa e destrutiva é sinal de baixa auto-estima, assim como exigir demais de si mesmo, seja pelo perfeccionismo ou mania de trabalhar.No caminho do sucesso a superfície pode ser lisa e reta, pavimentada com um asfalto sólido, chamado auto-estima, porem neste caminho existem obstáculos, armadilhas e trechos difíceis a serem ultrapassados, mas mesmo assim, este caminho possui o necessário para chegarmos no nosso ideal.Não devemos repetir para nós mesmos mensagens de fracasso.Quando estamos pensando em mudar, há uma tendência a negar tudo aquilo que já fomos. Por exemplo, dizemos a nós mesmos, “Cometi um erro tão grande casando tão cedo” ou “Nunca gastaria tanto dinheiro com bobagens como fiz há dois anos”. As pessoas com alta auto-estima jamais negam o que foram ou as decisões que tomaram.

Podemos ter o controle sobre o nosso futuro,

 basta perceber que:

-     A forma de vermos o mundo determina o que conseguimos.

-     Criamos nossas experiências com nossos pensamentos e sentimentos.

-     que pensamos sobre nós mesmos torna-se realidade.


Grande beijo, fiquem com Deus sempre!e mta luz!

Rainhas do Drama por Márcia

Amigas, leiam esse texto...combina exatamente comigo quando tenho minhas crises de ansiedade

Há algum tempo recebi um e-mail do “Diário dele e dela”. É hilário, muito engraçado.  É a mais perfeita descrição de como nós, mulheres, somos capazes de sofrer baseadas apenas na nossa fértil imaginação. Para quem não conhece o e-mail, eis um resumo:

“O diário dela:

No Sábado à noite ele estava estranho. (…)Fomos a um restaurante e ele AINDA agindo de modo estranho. (…)Perguntei,e ele disse que não era eu. Mas não fiquei muito convencida. (…) Finalmente chegamos a casa e eu já estava pensando se ele me iria deixar! Por isso tentei fazê-lo falar, mas ele ligou a televisão, e sentou-se com um olhar distante que parecia estar me dizendo que estava tudo acabado entre nós. (…).Mais ou menos 10 minutos ele foi se deitar também e para minha surpresa, correspondeu aos meus avanços e fizemos amor. Mas ainda parecia muito distraído, e depois quis confronta-lo e falar sobre isso, mas comecei a chorar e chorei até adormecer. Já não sei o que fazer. Tenho quase a certeza que ele tem alguém e que a minha vida é um autêntico desastre.

O Diário dele:

Time de merda! Perdeu mais uma vez. Pelo menos dei umazinha.”

 Porque será que temos essa tendência ao drama? Essa mania de ficar procurando “pêlo em ovo”??? Já li em muitas revistas, matérias e mais matérias sobre como saber se ele ainda nos ama… ou testes, enfim, muitas ferramentas, que alimentam ainda mais nossa tendência ao sofrimento antecipado.

O Mário viaja bastante a trabalho. O seu passado o condena. Minha mãe, que foi vítima de traição (assunto para outro post), sempre me pergunta se eu não fico preocupada se ele está me traindo ou não. Sinceramente, não se trata de auto confiança, mas de auto preservação, mas eu não fico preocupada com isso. Procuro não dar ouvidos a minha mente fértil, porque podemos criar tensões e desgastes desnecessários à relação, que já é suficientemente bombardeada pela rotina e pelo tempo.

Vigiar, conferir telefonemas, gastos, roupas, ficar ligando para saber o que está fazendo… enfim, ficar na cola do cidadão, só o incentiva a cometer o crime, porque assim fica mais emocionante. Inclusive, se a “aporrinhação” já existe, melhor que tenha fundamento!

Se não bastasse nossa própria capacidade de inventar “chifre em cabeça de cavalo” e na nossa também, ainda somos pressionadas pela imaginação das amigas, que dão corda para nossa neura.

A saída para desfazer essa ilusão toda é relaxar! Na maioria das vezes, a história é exatamente como a descrita no e-mail. Quando não for, acredite na máxima “Mentira tem perna curta”, pois homem nenhum consegue disfarçar por muito tempo suas mancadas. E ao descobrir-las, caberá a você analisar a gravidade da mancada e dar o castigo merecido. Aí sim é chegado o momento de lamentar, sofrer, chorar, se descabelar, comer mil bombons, ouvir música sertaneja e assistir todos os filmes românticos da tv.  Mas, por favor! Só chegue a esse ponto, quando você já tiver comprovação física e científica do problema, não vá se descabelar à toa, ok?!

E vcs, também são assim?

Bjos mta paz e luz

:S

Oi gente,
Tudo bem?
Comigo mais ou menos,
as vezes me bate essa ansiedade...meu namorado esta prestes a começar a trabalhar como comissário de bordo, sei que vai ser muito dificil manter meu relacionamento ainda mais pelo fato de meus finais de semana que eu passava com ele ficarem completamente vazios.
mais complicado ainda pensar que ele vai estar viajando, super realizado, conhecendo gente nova, lugares novos, culturas maravilhosas com todo o glamour da profissão e eu em contra partida estarei aqui apenas convivendo com o espaço em branco que ele vai deixar, com o emprego de sempre, pessoas podres de sempre, e lugares de sempre.
Difícil....

Armadilhas da Mente

Armadilhas da Mente
:: Elisabeth Cavalcante ::

Para que possamos nos libertar de muitas das angústias e ansiedades das quais somos vítimas, é essencial que tomemos consciência dos processos que envolvem a mente.

Sempre que algum desejo muito intenso é frustrado, ela imediatamente nos leva a sentir aquele acontecimento como uma verdadeira tragédia. A intensidade do desejo é sempre determinada pelo grau de sentimentos e emoções que ele envolve.

De modo geral, os desejos ligados à nossa afetividade, - aquela dimensão da vida na qual costumamos depositar todas as nossas esperanças de realização -, são os que mais fortemente nos levam a um estado de depressão e infelicidade.

Sempre que nos encontrarmos nesta situação, precisamos ser capazes de refletir, com toda a isenção possível, porque colocamos sobre o outro a responsabilidade de determinar o nosso valor.

Além disso, é imprescindível não permitir que esta questão assuma uma dimensão dramática, existencial, como se nossa própria sobrevivência estivesse ameaçada por aquele acontecimento.

O ego, aquela porção de nós que vive o tempo todo na dependência de aprovação pelo mundo exterior, tende a nos levar a esta posição de vítimas e a colocar sempre no outro o papel do vilão. Entretanto, precisamos nos lembrar de que ninguém pode, por mais que queira, nos destruir ou estilhaçar nossa segurança, se não lhe dermos este poder.

Aprender a manter-se alerta e consciente, das próprias virtudes e qualidades, é o melhor meio de nos defendermos das armadilhas em que a mente sempre insistirá em nos enredar. Uma auto-estima sólida é a chave para que nos blindemos contra qualquer forma de rejeição ou frustração de nossas expectativas.

"Por que levar tudo tão a sério?
Olhe para o espaço, olhe para trás, olhe para frente, olhe para todas as dimensões do que você é, do que sua vida é. Ela parece um sonho comprido e todas as coisas que você leva tão a sério neste momento se tornam inúteis no próximo momento. Você pode nem mesmo se lembrar daquilo.

Lembre de seu primeiro amor, quão sério ele era. A vida dependia dele. Agora você, absolutamente, não se lembra; ele está esquecido. E do que quer você esteja pensando que sua vida depende hoje, será esquecido. A vida é um fluxo, nada permanece. Ela é como um filme passando, tudo se transforma em outra coisa. Mas, no momento, você sente a coisa muito seriamente e fica perturbado".
Osho, The Book of the Secrets.

Elisabeth Cavalcante é Taróloga, Astróloga,
Consultora de I Ching e Terapeuta Floral.
Atende em São Paulo e para agendar uma consulta, envie um email.
Conheça o I-Ching
Email: elisabeth.cavalcante@gmail.com

Tortura para os angustiados...

A pior coisa para um ansioso é o seu namorado(a) ficar sem dar notícias o dia inteiro.
Imagine só eu, o dia inteiro tentando trabalhar e meu namorado esta ocupado e não me liga.
Não sei se entendem mais eu fico muito angustiada, estou melhor porque tomei dois comprimidos fitoterápicos...(ainda bem que eles existem)
Mais isso é uma tortura para nós angustiados,
ficamos pensando em N possibilidades,

Outro dia desses mesmo, vi uma foto do meu namorado sem aliança no orkut e fiquei pensando em vááarias possibilidades dele estar me traindo, ok isso é ciume e não ansiedade?
Errado, a ansiedade demasiada nos leva a pensar coisas... não que ele esteja certo, mas o fim do mundo que o ansioso encara esse tipo de situação esta errado!

Isso é coisa da nossa cabeça, temos que saber controlar nossos altos e baixos e a vida continua, bola pra frente.

Beijos queridos!